LebensMuster Journal für jeden Tag
LebensMuster Journal für jeden Tag
Die Tageslandkarte für Orientierung, Selbstverortung und Klarheit.
Mit den LebensMuster-Tagesblättern ordnest du deinen Tag nicht nur chronologisch, sondern aus mehreren Blickwinkeln: Wahrnehmung, Benennung, Ausdruck, Resonanz, Authentizität, Bedeutung, Ausrichtung, Beitrag, Vermächtnis, Weiterwirken und Essenz.
McQuirey-Atlas Anwendung
LebensMuster Journal für jeden Tag
Ein klassisches Tagebuch erzählt den Tag. Die LebensMuster-Tageslandkarte ordnet ihn.
Du gehst zuerst durch die Stufen 1–12.
Danach wählst du die Lebensbereiche A–L, die heute eine Rolle gespielt haben. So erkennst du, welche Themen bereits in deinen Einträgen enthalten waren.
Nicht durch Bewertung.
Nicht durch Analyse.
Sondern durch deine eigene Verortung.
Warum 12 LebensMuster?
Die LebensMuster-Tageslandkarte ist ein Journaling-Format des McQuirey-Atlas.
Sie hilft dir, deinen Tag bewusst zu betrachten, Themen zu verorten und Zusammenhänge sichtbar zu machen.
Du schreibst nicht einfach auf, was passiert ist. Du ordnest deinen Tag entlang der Inhalte des Mensch-Seins aller Themen und Stufen.
Dadurch entsteht eine zweite Sicht auf dein Erleben. Oft zeigt sich erst dadurch, was den Tag wirklich geprägt hat.
Audio & Video Begleitung
Die LebensMuster können nach einer kurzen Einführung mit der TagesLandkarte allein genutzt werden oder ergänzend mit einer geführten Audio- und Videoanleitung.
Jede Anleitung liefert den Zugang zu den 12 Stufen als mögliche Position.
Nutze:
- Audio für unterwegs
- Video für die erste Einführung
- Poster als tägliche Erinnerung
Warum der
McQuirey-Atlas?
Die 12-LebensMuster sind Teil einer größeren Orientierungsarchitektur.
Der McQuirey-Atlas verbindet Wahrnehmung, Entwicklung, Resonanz und Verortung in einer gemeinsamen Struktur.
Die LebensMuster bilden neben dem körperlichen Einstieg über die KörperMuster einen weiteren Einstieg über Journaling in dieses System.
Später können sie ergänzt werden durch:
Der Atlas liefert die Struktur. Die tägliche Praxis macht sie erfahrbar.
Onlinekurs: LebenMuster Das Tagebuch
Um die Master TagesLandkarte mit allen 12 Inhalten zu nutzen empfehlen wir den Kurs DAS TAGEBUCH in dem alle Stufen einzeln über 12 Tage erfahrbar sind. Hier gibt es eine Schreibanleitung, Videos, Audios, Poster und KI-Prompts für Selbstreflexion unterwegs auf der innovativen musterbasierten Methode des McQuirey-Atlas.
Inkl. 31-Tage wiederverwendbare LebensMuster-Tageslandkarte und Anleitung.
Stufe 1
Intuitives Wahrnehmen - wird im Kurs nicht aktiv verwendet.
Stufe 2
Bewusste Wahrnehmung
Stufe 3
Benennung
Stufe 4
Ausdruck
Stufe 5
Resonanz
Stufe 6
Authentisch
Stufe 7
Bedeutung
Stufe 8
Ausrichtung
Stufe 9
Beitrag
Stufe 10
Vermächtnis
Stufe 11
Weiterwirken
Stufe 12
Essenz
LebensMuster VIDEO
Die Videos führen durch alle 11 Stufen einzeln. Danach wird das Masterblatt TagesLandkarte das alle Inhalte zusammenfasst als Reflesion für den Tag besser verständlich.
Die meisten Tagebücher befassen sich mit Fragen und Kategorien der Einträge. Dieses Journaling ist jedoch anderns:
Es verortet mit gezielten Fragen das freie Erfassen der eigenen Inhalte, die am Tag relevant waren. Im zweiten Schritt nimmt man selbständig eine zweite Struktur vor und ordnet nebenbei die Inhalte. Dadurch werden neue Zusammenhänge und eigene Muster sichtbar.
Der Tag liefert eine Orientierung und erhält eine abschließende Ordnung für mehr Gelassenheit und Klarheit.
Step 1:
11 Stufen erfahren und anwenden.
Step 2:
Master Tageslandkarte benutzen
Step 3: alle Inhalte wie Poster, Video und Audios gratis als Support erhalten.
LebensMuster ist eine tägliches Journaling auf Basis der musterbasierten Anwendung des McQuirey-Atlas.
Stufe 2
Erfahre als Einstieg das bewusste Wahrnehmen.
Stufe 6
Authentisch sein
ab Stufe 7-12
Eigene Bedeutung benennen - nur wenige Selbstmanagement oder Selbstcoaching nutzen dieses Thema als Schwerpunkt einer Anwendung.
virtuelles Klassenzimmer
LebensMuster Journaling für jeden Tag -
Onlinekurs 14 Tage
Einführungskurs
DAS TAGEBUCH führt dich durch alle 11 Stufen und zeigt dir alle Materialien inkl. 31-TagesLandkarte als wiederverwendbare Vorlage an einem Ort. 29.- Euro für 14 Tage begleiteter Kurs und tägliche Schreiberfahrung der einzelnen Stufen bis zum Master.
